久々のサラ足フルマラソン！

だったのですが…

こんちゃっす！　ケンケンです！

25年がスタートしてすでに３週間ほどですが、年始早々に体調を崩してダウンしておりました。

未だ咳と鼻の調子がイマイチ良くないですが、1月19日に行われた、

「西尾マラソン」

を走ってきました。

4時間35分と本来の目標タイムからは、1時間半遅いですが、体調を考えたら良く動いた方かなと…

細かいアップダウンに終盤の35KM付近には長い登り坂があり、割とタフなコースの印象だったので、抑え目にスタート。
KM5ペースでハーフ手前まで身体的には、余裕を持って走れていたのですが、いかんせん喉が…
4分4-50秒のペースだと咳込んでしまい上げれず。

とは言えKM5なら30KM過ぎまで押せそうだなと思っていましたが…

20KM辺りでハンガーノックに…足に力が入らずヅルヅルと失速

体調不良から、内臓の調子もいまひとつで、しっかり朝食べれなかった事と
エイドにコーラ等のエネルギーになる補給があると思い込んでいたので、補給を持っていなかった事で起きてしまったミスでした。

また、この辺りから海沿い＆川沿いとなったことで、先がよく見えてしまった事も失速の原因だったように思います。

そのまま30KM過ぎの大エイドまで、大きくエネルギーになるモノを摂取出来ず、だらだらと。

大エイドでしっかり食べた後はだいぶ楽になりましたが、身体を動かすには遅すぎたようで…SUB4.5すらオーバーしてしまった。

そんな感じの42.195KMとなりました。

今回の服装は上から

バイザー
アイウェア
ネックカバー(本来はヘアバンド）
Tシャツ
アームカバー
グローブ
ハーフタイツ
ゲイタ―
ソックス

となります。アームカバーは少し地厚でしたが、スタートの待ち時間や日陰等でちょうど良く使えたのでOKです。

今回で改めて、事前の下見やエイドの把握など重要だなと感じる事が出来ました。

春のIM台湾では、過去2回出ているからと言って慢心せず、しっかり準備して挑みます！！